长时间近距离看东西、熬夜使用手机、躺着看手机、在黑暗中使用电子设备等等，这些不良习惯可能直接危害眼睛健康，维生素是一类人体用于维持正常生理功能，维生素在日常生活中也是可以帮助眼睛越来越明亮的一种，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    一旦出现眼睛干涩和视力模糊，人们往往只会想到滴眼药水，但这通常只能使症状缓解一时半会。而眼睛干涩模糊除了用眼过度之外，缺乏某种维生素也是其原因之一，所以多补充维生素，也能够改善眼睛疲劳，护眼明目，维生素A缺乏是导致眼睛干涩常见的原因，会使得上皮细胞的功能减退，眼球结膜和角膜光泽减退，泪液分泌也会减少或是不分泌泪液，从而会引起干眼症的发生，出现眼睛干涩症状。

    眼睛的保护是需要眼泪的，而眼泪中比较重要的就是维生素B，视传导还需要维生素B2的参与，体内缺乏维生素B2会使得眼睛血丝密布、怕光、易流眼泪甚至可能出现眼睛干涩情况，日常可以多吃一些饮食各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼、奶类以及绿叶蔬菜和豆类。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您眼睛对每一个人都至关重要，平时要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处，学会用维生素帮助眼睛健康。